Über mich
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Kindergartenlehrperson
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Familie mit 3 Töchtern und bis jetzt 1 Grosskind
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Musisch-pädagogisches Seminar in Zürich
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Kindertanz und Kindertheater im eigenen Haus und Garten
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Arbeit mit behinderten Kindern und Erwachsenen
Schule für Bewegung in Zürich.
Während 3 Jahren von 2011 bis 2013
Yoga, Pilates, Spiraldynamik, Bodymindcentering, Moderndance, Rückenschule, Entspannungstechniken, Atemschule, Anatomie.
Weiterbildungen
in Feldenkrais, Franklinmethode, Seniorengymnastik mit Sturzprävention, Spiraldynamik, Yoga, Pilates, Beckenbodentraining, Jonglage und vieles mehr
Um meine Fachkompetenz zu erhalten und erweitern, besuche ich seit 2013 jährlich 2 Fortbildungskurse in diversen Methoden: (siehe Weiterbildung)
Ich bin beim Fitnessguide registriert, so dass ich bei den Zusatzversicherungen der meisten Krankenkassen anerkannt bin. Bitte kläre dies bei deiner Zusatzversicherung ab, ob sie dir einen Beitrag zahlt.
Freizeit
Figurentheater, Wandern, Permakulturgarten, Musik, Entspannen
Haltung
Haltung und Aufrichtung nehmen auf unser Leben Einfluss. Ebenso können wir Gefühle kreieren und unsere Körperhaltung von innen her formen und gestalten. Es tut gut die Muskeln zu trainieren und das Rückgrat zu stärken. Ebenso guttuend ist es, sich zu entspannen und sich vom Boden tragen zu lassen.
In den Gymnastikstunden führe ich dich achtsam und einfühlsam und biete dir ein grosses Repertoire an Übungen für den Rücken und den ganzen Körper an.
Immer wieder gebe ich dir Zeit, um deinen Körper wahrzunehmen und dich zu (er)spüren, damit du daraus deine eigene Bewegung finden kannst, deine ureigene Bewegung, die dir gut tut.
Eigenwahrnehmung geht einher mit Eigenverantwortung. Jeder trägt für sich und seinen Körper selbst Verantwortung und ist aufgefordert zu sich selber gut und liebevoll zu schauen.
Clown
Spannend finde ich auch das Thema Clown! Der eigene Clown kann mit seinem Humor sich selber Flügel verleihen, so dass das Leben auch in schwierigen Situationen leicht sein kann!
